【産後ヨガ】中央林間　ヨガ | 中央林間の学童なら株式会社オハイアリイ | ブログ

【産後ヨガ】中央林間　ヨガ

こんにちは☀️

ちえこです🌱

産後ヨガのレッスンでは
・骨盤をはじめ身体の左右差の改善
・妊娠から出産まで頑張った骨盤底筋のケア
この２つのアプローチをメインにしています👍✨

産後の日数やお子様の月齢に合わせて負荷を調整しながら提供させていただきます😊

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本日の産後ヨガは3名のご参加でした💨

「産後少しずつ身体を動かしたい」
「妊娠前にヨガをやっていたから少しずつ再開したい」

ヨガの後は水分補給をしながらコミュニケーションの時間も設けています🌱

今日はヨガ中の撮影ができませんでした😭
今後ヨガの様子も載せながらご紹介します🧘‍♀️

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当施設はパパの見学や参加も大歓迎です✨
授乳スペースやおむつ替えスペースも用意しています😌

レッスンについては
プロフィール▶リンクHPよりお問い合わせください🙇

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