【産後ヨガ】中央林間　ヨガ | 中央林間の学童なら株式会社オハイアリイ | ブログ

【産後ヨガ】中央林間　ヨガ

こんにちは😃
ちえこです🌱

産後ヨガのレッスンでは
・骨盤をはじめ身体の左右差の改善
・妊娠から出産まで頑張った骨盤底筋のケア
この２つのアプローチをメインにしています👍✨

産後の日数や体調、お子様の機嫌に合わせて内容を調整しながら提供させていただきます😊

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産前産後の身体の変化はママそれぞれ💨
2人目、3人目もまた身体は変化していきます✨

股関節の違和感があって不安だったポーズも身体を少し倒してから入ると、関節の適合性が上がり安定してポーズが取れます🧘‍♀️

ヨガの後は、授乳しながら
「産前産後で変わった体質」
などについてのトークタイム😆

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当施設はパパの見学や参加も大歓迎です✨
授乳スペースやおむつ替えスペースも用意しています🌱

レッスンについては
プロフィール▶リンクHPよりお問い合わせください🙇

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