【産後ヨガ】中央林間　ヨガ | 中央林間の学童なら株式会社オハイアリイ | ブログ

【産後ヨガ】中央林間　ヨガ

こんにちは😃
ちえこです🌱

産後ヨガのレッスンでは
・骨盤をはじめ身体の左右差の改善
・妊娠から出産まで頑張った骨盤底筋のケア
この２つのアプローチをメインにしています👍✨

産後の日数や体調、お子様の機嫌に合わせて内容を調整しながら提供させていただきます😊

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産後…
▶︎しっかり固定して安定させたい骨盤
▶︎動かして可動域を出したい股関節
この2つを同時に行うことはすごく難しい❗️
産後ママの身体で、赤ちゃんと一緒にやるのは至難の業‼️

でも1つ2つの気づきや意識で難易度はグッと下がります👍✨

お子さんの成長を見守りながら、ママ自身の身体も一緒にケアさせていただきます😊

レッスンでの「気づきが第一歩」になるように🌱

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当施設はパパの見学や参加も大歓迎です✨
授乳スペースやおむつ替えスペースも用意しています

レッスンについては
プロフィール▶リンクHPよりお問い合わせください🙇

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