【産後ヨガ】中央林間　ヨガ | 中央林間の学童なら株式会社オハイアリイ | ブログ

【産後ヨガ】中央林間　ヨガ

こんにちは😃
ちえこです🌱

産後ヨガのレッスンでは
・骨盤をはじめ身体の左右差の改善
・妊娠から出産まで頑張った骨盤底筋のケア
この２つのアプローチをメインにしています👍✨

産後の日数や体調、お子様の機嫌に合わせて内容を調整しながら提供させていただきます😊

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お子さんと一緒でも楽しめるヨガ🧘‍♂️
四つ這いになるとお子さん乗っかろうとしますよね😂
手や脚を伸ばせば寄っかかってくるし😅
戦士のポーズともなれば全身で抱きついてきます😍

そんな時、ポーズ取れない〜😫
ではなく、いい負荷をかけてくれてる❗️
寄っかかっても負けないぞ‼️
という気持ちで、頑張りましょう❣️

お子さんの笑顔を見れば、きついポーズで眉間にしわが寄りそうな時も笑顔で乗りきれます💨

思わぬ負荷で思わず笑っちゃう😂
そのくらい気軽にできるヨガや場所に今後もしていきたいと思います😊

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当施設はパパの見学や参加も大歓迎です✨
授乳スペースやおむつ替えスペースも用意しています

レッスンについては
プロフィール▶リンクHPよりお問い合わせください🙇

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