【産後ヨガ】中央林間　ヨガ | 中央林間の学童なら株式会社オハイアリイ | ブログ

【産後ヨガ】中央林間　ヨガ

こんにちは😃
ちえこです🌱

産後ヨガのレッスンでは
・骨盤をはじめ身体の左右差の改善
・妊娠から出産まで頑張った骨盤底筋のケア
この２つのアプローチをメインにしています👍✨

産後の日数や体調、お子様の機嫌に合わせて内容を調整しながら提供させていただきます😊

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初めてのポーズやいつもより少しチャレンジなポーズは、笑い混じりの悲鳴が響きます🤣

そんなポーズも何度か繰り返すと、不思議とできるようになるもので😊
身体の変化が形で見えると嬉しいですね💕

この日の終わりは座って瞑想🧘‍♀️
お子さん様子に合わせて、短い時間でも自分に向き合う時間を作っています✨

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当施設はパパの見学や参加も大歓迎です✨
授乳スペースやおむつ替えスペースも用意しています

レッスンについては
プロフィール▶リンクHPよりお問い合わせください🙇

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