ヨガ
子育てや家事の合間の自分時間を
目的にあわせた楽しいヨガをご提供します
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親子ヨガ
お子様とのコミュニケーションを
とって一緒に楽しむヨガ -
産後ヨガ
産後で骨盤の歪みやからだ歪みが
気になるママさん向けのヨガ -
ママヨガ
お子様連れでも気兼ねなく通えるヨガ
| ヨガスクール体験 | 初回1,000円で受講可！ 毎週火曜日 ※子連れOK 産後ヨガ 9:00~9:40 親子ヨガ 10:00~10:40 ヨガ 11:00~11:40 or 13:00~13:40 |
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| イベント | 【体の状態測定会】 体の歪みや状態を測定し、 測定結果をお持ち帰り頂けます！ 無料 6/20(火)9:30~10:00 (残3枠) ※その後ヨガの体験も無料で行えます。 【保活イベント】 保育園利用申請方法や 保育園選びについて 無料 7/1(土)9:00～10:00 |
ゆったりとした呼吸でストレス解消
ストレッチやヨガなどゆったりと呼吸しながら身体を動かすこと実感しやすいのが、ストレス解消です。リラックスできる・イライラの解消・優しい気持ちになれるなどメンタル面に良い影響を与えますが、その秘訣は呼吸法にあります。ヨガの中でも基本といわれている呼吸には、私たちのメンタルと密接につながっている部分をコントロールする働きがあるといわれています。中央林間でヨガスタジオをお探しながら当施設をお選びください。午前中は子育てママのための場所として、午後は学童として多方面から子育てをサポートします。
身体のバランス調整
インナーマッスルといわれる身体の深部にある小さな筋肉は、ヨガで鍛えることができます。このインナーマッスルを鍛えることで、骨格や内臓などを正常な位置に戻し身体のバランスを整えることにつながります。ヨガを続けることで程よく身体が引き締まり、女性らしいメリハリのある身体を目指すこともできます。中央林間でヨガ教室を開催している当施設では、保護者様とお子様の健やかな成長を応援する様々な子育てサポートを行っております。その一環として学童での学習支援も行っておりますので、ぜひご利用ください。
アクセス
| 住所 | 〒242-0007 神奈川県大和市中央林間2-3-11 進栄ビル2階 Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
046-200-8442 |
| 電話受付時間 | 平日9:00～18:00 |
| 定休日 | 日曜日、祝日 |
| 備考 | ※時間外も対応可能な際に折り返しさせて頂きます。お気軽にお電話下さい。 |
アクセス
最寄駅は中央林間駅であり、駅からは徒歩約4分という大変アクセスの良い場所に位置しております。日曜日・祝日が定休日で、電話受付時間は9:00〜18:00となっております。ご不明点や疑問などがございましたら、お気軽に当施設までお問い合わせください。
| 住所 | 〒242-0007 神奈川県大和市中央林間2-3-11 進栄ビル2階 |
|---|---|
| 電話番号 |
046-200-8442 |
| 電話受付時間 | 平日・土曜日 8:00～19:00 |
| 定休日 | 日曜日、祝日 |
| 備考 | ※時間外も対応可能な際に折り返しさせて頂きます。お気軽にお電話下さい。 |
アクセス
最寄は中央林間駅で、徒歩約4分でお越しいただけるアクセス良好な立地です。日曜日・祝日が定休日で、電話受付時間は9:00〜18:00としております。イベント参加希望の際やご不明点がある場合は、専用フォーム・お電話にてお気軽にお問い合わせください。
ヨガは継続して効果を実感
当施設では午前中にお母様のためのヨガなどのお教室、午後からお子様のための学童を迎え入れております。ヨガは続けることで体力がついたり姿勢が良くなったりといった身体的な変化から、精神的に落ち着きや前向きに考えられるようになったなどの内面的な変化を感じられることがあります。即効性がある運動ではありませんので、個人差はありますが数ヶ月から数年かけて効果を発揮します。中央林間で心と身体もリラックスできるヨガの体験や教室をお探しなら当施設へお問い合わせください。
